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    皆さん、こんにちは(/・ω・)/ 大寒波がきて急激に気温が下がっていますが、 お身体の調子はどうですか? 気温が低くなってくると 筋肉も硬くなってしまいます。 今日書かせていただくストレッチとは、、、 その名もPNFスト … 続きを読む

    [ 2017年1月23日 ]
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