こむら返り|柏駅

こむら返り, 柏駅

スポーツなどで走っている時、泳いでいる時に足がつって動けなくなった。
夜、睡眠中に突然足がつって目が覚めたり、朝起きた時に痛みが残っていた経験はございませんか？
「足がつる」という現象は、足の筋肉が突然強い痛みを伴い収縮・けいれんすることです。
そのなかでも、ふくらはぎがつる「こむら返り」です。
こむら返りとは、ふくらはぎに起こる筋肉の痙攣のことを総じて言います。

原因としては、筋肉疲労、運動不足、突然の寒い環境における運動、水分不足、マグネシウム、カルシウム、ナトリウムの不足などが挙げられます。
こむら返りが起きたら、まず硬くなっている筋肉を伸ばすようにストレッチします。
伸ばす時は、無理に伸ばすと筋肉組織が損傷してしまうこともあるので、慎重に行なってください。
当院では、こむら返りに効果的な鍼やお灸、電気治療など痛みの少ない方法で症状を取り除きます。
頻繁に足がつってお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

こむら返り

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冷たい風が冬の訪れを感じさせる今日この頃。
今年の風邪はこじれると長いようですね、
手洗いうがいをこまめにしていきましょう。

今回は「こむら返り」についてお話したいと思います。

朝晩の冷え込みで、
特に明け方に足がつると訴える患者様が増えています。

原因として冷えやミネラル不足、水分不足、
慢性的な筋肉疲労などが考えられますが、
多くの患者様が自己判断で放っておいてしまっている状態です。

こむら返りは筋肉の痙攣であり、硬くなってしまった筋肉をそのままにしておくと
思わぬ怪我を招いたり、日常生活 replica watch においても快適とは言い難いでしょう。

まずは寝る前にコップ一杯の水分補給をしましょう。
また、筋肉にたまった疲労物質を流してあげることが必要になります。

当院では手技療法を中心に、鍼、矯正治療などで
患者様一人一人に合わせた治療を行っています。

特に円皮鍼という、ほぼ無痛の貼るタイプのハリは
固くなってしまった筋肉周囲に貼り付けておくととても効果的ですので、
ぜひご相談ください。

私たちは体に優しい、
患者様の納得と同意の上での治療をおこなっております。

柏駅東口接骨院