スマホの見過ぎで疲れていませんか？

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こんにちは、柏駅東口接骨院です！

まだまだ、寒い日が続いてますね。

この時期は、身体を壊しやすい時期でもあります。

最近、しっかり寝ても疲れが取れない・・・などのお悩みがあったりしませんか？

実はその疲れ、眼精疲労が原因だったりするんです。

ですので今回は、眼精疲労について書いていこうと思います。

そもそも眼精疲労とは、目の使いすぎが原因で目の疲れや痛みの症状に加えて
肩こりや酷い時には頭痛が出たりなどの全身症状に繋がってしまうような
状態を言います。

特にパソコンやスマホが復旧している今、目の疲れを回復させ難い環境にあります。

首肩の痛みや頭痛、全身の疲労感などがいつまでも良くならない人は
眼精疲労が原因になってしまっている場合があります。

更に近年では、パソコンやスマホの影響で眼精疲労を発症する人が増えています。

眼精疲労を改善させるには、目の周りの筋肉を緩めることや
目の周りの血流を良くしていかなくてはなりません。

まず、ご自分で出来る方法としては朝起きた際しっかり日光を浴びること、
通勤電車では景色を数駅分見ること、トイレでは1分間目を閉じてみる、
お風呂の際には目の周りをたたくなどがオススメです。

「目が疲れる」「目が痛い」などといった事は、誰しも経験があると思います。

大抵しばらく経つと忘れがちですが場合によっては、症状が頑固に続いたり、
身体に悪影響を及ぼすこともあります。

医学的にはこの状態を眼精疲労と呼び、単なる目の疲れの眼疲労と区別しています。

眼精疲労は何らかの手を打たなければ仕事環境などに変化が起きない限り
自然と治ることはありません。

対策としては、目を休めること！目を温めることが効果的です。

温かいタオルをまぶたに乗せてみたり、温かいシャワーをかけてみるのも効果的です。

もし、ご自身で色々試してみてもあまり改善しない場合は、
ぜひ当院のスタッフに声をかけてみてください。

皆様のご来院をお待ちしております。

柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

監修者：柏駅東口接骨院　入舟泰史鍼灸師

気象病って！？

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皆さん、こんにちは。
柏駅東口接骨院です。

湿度が高く、過ごしにくい梅雨の時期が来ましたね。

皆さん、この時期は体調不良が増えたり何となく憂鬱になっている方が多いと思います。

今回は気象病についてご紹介します。

そもそも気象病は、最近になってやっと認められてきた病名で気温や気圧のなどの
変化によって様々な症状が出てきたり体調不良を訴えるものの総称です。

症状は主に
○古傷の痛み
○目眩
○頭痛
○神経痛
○気分の落ち込み
○抑うつな状態
○気管支喘息
○関節痛
○腰痛
などで、様々な原因が考えられています。

まずは、急激な気圧の変化です。

急な気圧の変化に耳のリンパ液が反応し、バランスが崩れることにより吐き気や目眩、
頭痛が起きやすくなります。低気圧になることでヒスタミンも分泌されるため
交感神経を刺激して痛みも感じやすくなります。

また湿度や温度の変化が大きくなると交感神経、副交感神経のバランスも乱れる為、
不調が出やすくなります。

しかしこの交感神経と副交感神経のバランスの悪さは、鍼治療で治すことが出来ます。

鍼治療と聞くと抵抗がある人が多いですが、当院でできる全調整鍼は
自律神経のバランスを整える、免疫力の活性化などの効果が高く出せる
施術法になりますので、これを機会に是非受けに来てみてください！

お待ちしております。

柏駅東口接骨院
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肩こりの改善に整骨院での整体がおすすめな理由

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現代人の多くが悩むのが肩こりです。
肩が張って痛むだけではなく、頭痛などにも繋がる肩こりは、
決して放置しておけるものではありません。鍼灸やマッサージ、医薬品などで、
深刻な肩こりの改善を試みたことのある方も多いのではないでしょうか。

ひとくちに肩こりといっても、原因は背中の筋肉の緊張や、神経の問題、
また歯のかみ合わせまで様々です。
他にも、胸や頸部の臓器の問題が関連している場合もあります。
一般の方が、自分の肩こりの原因が何であるかをはっきりとさせるのは難しいでしょう。

肩が張る、肩が重い、首から肩にかけてが固まっている感覚、首が絞めつけられている、
背骨が重い、頭痛、首の前側が張る、口を大きく開けられない、口を開けると痛い、
鎖骨や背中の肩甲骨がだるいなどの症状は全て「肩こり」が原因です。

これらの症状は、多くの場合整骨院に足を運んで頂き、整体を受けることによって
改善することが可能なのです。今回は、他の治療機関ではなく、
整骨院だからこそできる、整体独自の肩こり対策をご紹介します。

整骨院で行う整体は、通常のマッサージとは目的が違います。
整体では、人間の体をひとつの塊と考え、体全体のバランスを整えることで、
肩回りの緊張をほぐすことができるのです。
そのためには、痛みのある患部とは全く別の場所を治療する場合もあります。

内臓疾患などは、一見整体の効果が得られない原因のようにも思われるかもしれません。
しかし、深刻なものでなければ、外側から内臓を刺激し、血行を改善することによって
状況を改善できる可能性も高いのです。歯のかみ合わせも同様です。

また、筋肉の緊張や神経の問題が原因で起こっている肩こりに対しては、
直接的に筋肉や周辺の部位を解すほか、日常的にできるストレッチをご紹介したり、
生活するうえで気を付けるべき姿勢のポイントをアドバイスすることも可能です。

整骨院での肩こり対策は、症状の原因が何であるかを分析し、個人個人の症状や
生活スタイルに合わせてどのような治療を行っていくかを決定します。
そのため、患者さんご本人も気付いていなかった肩こりの原因を
探り当てることもできるのです。

肩こりに悩んで整骨院に来られる方は、慢性的な肩こりを
長年抱えているケースが多いです。
そのため、治療にはある程度の期間を要する場合もあります。

しかし、長期的に治療を行うことで、必ず肩こりは改善します。
これらのことから、肩こりの改善には整骨院での整体を利用することが
おすすめとなります。

肩こりについて詳しく見る

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むちうちが治らない…脳脊髄液減少症のリスクについて

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■むちうち症に似ている「脳脊髄液減少症」って？

むちうち症とは交通事故による車の衝突や急停車などで首を傷めたり、頭痛や吐き気・めまいなどを起こす症状のことで、治るまでに時間がかかります。
しかし現在では柔道整復師の手により整骨院や接骨院で改善が可能と言われているので、通院している患者さんも増えていることでしょう。
けれど、それでもなかなか症状が改善されない場合もあります。
実は長引くこのむちうち症は、脳脊髄液減少症という病気の可能性があるのです。
では、その脳脊髄液減少症とはどんな病気なのか、詳しく見ていきましょう。

■「脳脊髄液減少症」の原因と症状とは

脳と脊髄は「硬膜」という髄液で満たされた袋に入っており、通常ではこの髄液の量と圧は一定に保たれています。
しかしこの硬膜が破れ髄液が漏れ出すと髄液量と圧は低下し、むちうち症に似た様々な症状へと繋がっていくのです。
むちうち症の改善が認められず、下記のような症状が現れた場合は脳脊髄液減少症を疑うことが重要です。

・立った状態で頭痛などの症状が悪化する。
・外傷1ヶ月以内にむちうちの症状がみられる。
・鎮痛剤の効果があまり感じられない。
・水分補給や点滴で一時的ではあるが症状が緩和されることがある。
・運動で症状が悪化してしまう。
・MRIなどの検査では異常が認められない。

■脳脊髄液減少症のリスクについて

この脳脊髄液減少症の症状は慢性的に続き、仕事や学校・日常生活に支障が出てしまい、仕事を長期休んでしまう大人や学校に通えないといった子どもが存在しているようです。
次はそんな脳脊髄液減少症のリスクについてお話しましょう。
脳脊髄液減少症は症状の原因がはっきりしないため精神科に回され、うつ病や統合失調症などの精神疾患だと誤診されてしまうことがあります。
確かに、脳脊髄液が減少してしまい正常に機能しなくなった脳では、うつのような症状が出るのはおかしくありません。
医師によっては症状から脳梗塞を疑い画像検査を行う場合もありますが、脳脊髄液減少症の適切な検査がされなければ「異常なし」と診断される危険性もあります。
その診断により、回復することもできず、意味のない薬物療法で症状が悪化し患者は更に苦しみ、最悪の場合命に関わるケースもあるでしょう。
まだ認知度が低い脳脊髄液減少症は、こういった危険性があることから、リスクと隣り合わせだと言えるのです。

■脳脊髄液減少症には有効的な治療法も

脳脊髄液減少症のリスクについて説明しましたが、先進医療適用中の治療法はあります。
「ブラッドパッチ」と呼ばれる治療法で治癒率も高く、副作用の少ないやり方として支持されているものです。
また、整骨院でもカイロプラクティックで脳脊髄液減少症を改善することができます。
むちうち症の症状がなかなか改善されない場合は脳脊髄液減少症の可能性もあると言えます。
柏市付近にも治療できる医療機関や整骨院が存在しますので、気になったら早めに問い合わせてみましょう。

交通事故治療について詳しく見る＞

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CPC頭蓋骨矯正治療について

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こんにちは！柏駅東口接骨院です。

今回はCPC頭蓋骨矯正治療についてお話します！

CPC頭蓋骨矯正治療は実際に施術を受けて頂いている
患者様のご要望から生まれた施術法です！

皆さん、季節の変わり目で頭痛や不眠症、眠りが浅いなどの
お悩みはございませんか？

今、頭痛でお悩みの方は日本人の2、3人に1人とまで
言われています。

CPC頭蓋骨矯正治療とはそんな頭痛の原因の１つでもある、
頭蓋骨、筋肉、骨格に特化した素晴らしい施術法です！

薬局やドラッグストアに行くと必ず頭痛薬コーナーがあり、
常に売り上げの上位を占めています。

現代の日本人の半数以上の方が、頭痛やめまい、不眠症、
自律神経の乱れなどの悩みを抱えていると言われています。

頭痛をはじめとするこれらの症状は、もはや「国民病」と
言ってもいいレベルなのかもしれません。

これらの症状の原因は様々ですが、筋肉や骨格が原因と
なっている事が多くあります。

例えば、筋肉の緊張により血行不良を起こし脳が酸欠になる頭痛や、
骨格の歪みからくる不眠症や自律神経の乱れ、顎関節のトラブル、
骨盤・背骨の歪みから脳脊髄液の流れが悪くなり起こるものまで、
整骨院でも改善できる原因が実は多いのです！

CPC頭蓋骨矯正治療とは、頭蓋骨および上半身の骨格と筋肉に
アプローチすることで、骨格の歪みを矯正し、筋肉の緊張を
ほぐします。

CPC頭蓋骨矯正は、国家資格を有した筋肉と骨格のスペシャリストが
施術させていただきますので、安心してお任せ下さい！

何十年と毎日頭痛に悩まされていた方や、不眠症で眠れない方、
眠りが浅いなどのお悩みをお持ちの方から、悩みが改善され、
「生活が明るくなった！」と、多くのお声を頂いています！
またCPC頭蓋骨矯正治療を受けた方のなかには、顔が小さくなった方、
フェイスラインがよくなったなどのお喜びの声も頂いています！

～CPC頭蓋骨矯正治療を受けられている患者様のお声～
・長年毎日出ていた頭痛がなくなった！
・頭痛薬を飲まなくてもよくなった！
・噛み合わせがよくなった！
・仕事に行くのが楽しみになった！
・寝つきがよくなった！
・夜中に目覚めることがなくなった！
・顔が小さくなったと周りから言われた！
・顔の左右差が無くなった！

是非一度お試しください！
今や国民病とまで言われる、頭痛や不眠症、自律神経の乱れを改善し、
明るい生活を送ってみませんか？

柏駅東口接骨院
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新メニューがスタート！

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こんにちは！柏駅東口接骨院の堀尾です！

前回ブログで紹介させていただいた、
【眼精疲労回復治療】を受けていただいた患者様からの
お声を紹介させていただきます。

～30代・女性 アドバンスコースお試し治療～

「最近、頭痛と目のかすみが凄く、整骨院で新しい
眼精疲労回復治療のPOPを見てこれはやってみようと思い、
体験させていただきました。治療後は目がかなりスッキリし、
視界が凄くクリアになりました！ また今まで雨が続いていた
せいなのか、こめかみの部分が凝っているというか、凄く
重たい感覚が続いていたのですが、治療後からはその感覚が
なくなりました！これからも定期的に治療を続けて
いきたいです！」

～40代・男性 アドバンスコースお試し治療～

「最近、流行りのゲームを長時間したせいか、目の周りが
重たい感じと目の奥の痛みが取れなく、以前から通っていた
整骨院で、眼精疲労回復治療を提案していただき、とりあえず
試してみることにしました。実際に受けてみると、受けている
間はとても気持ちよく、かなりリラックスでき、気がつくと
寝てしまっていました。治療が終わってみると目の痛みも
無くなり、治療前に測った視力からは、0.2も上がりました！
これからも眼精疲労は仕事柄、出てきてしまうとは思うので、
しっかり続けていきたいです！」

～30代・男性 ベーシックコースお試し治療～

「ここ数年、視力の低下が気になってました。 今通っている
整骨院で近視が回復する治療があるとすすめていただき、
半信半疑の中、体験させてもらいました。実際治療前の視力が
0.5だったのが、治療を受けた後だと0.6もはっきり見えました！
今は仕事が立て込んでいるので、仕事が落ち着けば、今
やっているコースの１つ上のコースのアドバンスコースを
続けてやっていこうと思っています！」

～50代・女性 パーフェクトコースお試し治療～

「この何日か芳しくない天気のせいなのか、頭痛と頭痛から
くる首のハリ感、目の奥の方が痛い感覚が取れなくて凄く悩んで
いました。今治療をしてもらってる整骨院の、新メニューを聞き、
体験してみました。体験してみると、その後は目の痛みが改善
されて、首のハリも軽くなった感じがします！1番はやっぱり
視界がとてもクリアになったことです。これからも症状が
出そうな時は続けてやっていくつもりです。」

など、沢山のお声を頂いています！

またこの夏は雨の日が多く、より頭痛だったり、そこからくる
目の痛みも強くなってくると思います！

もし、新メニューの【眼精疲労回復治療】に興味がありましたら、
お話だけでも結構ですので、ご来院をお待ちしております。

柏駅東口接骨院
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8月からの新メニューのご紹介！

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こんにちは。
柏駅東口接骨院の堀尾です。

今日は当院で今月から導入しました
【眼精疲労回復治療】について少し紹介させて頂きます。

ここでみなさんの疲れ目度合をチェックしてみましょう！

目の症状編
□ 目が重い、痛む事がある。
□ 目がかすむ。
□ 目がショボショボする。
□ 目が乾く。
□ 最近視力が落ちた。
□ 夕方から近くが見えづらい。
□ まぶたが痙攣する事がある。

身体の症状編
□ 肩こりがひどく、肩が張っている。
□ 頭が重たい感じがする。
□ 頭痛、偏頭痛を感じる事がある。
□ 後頭部、首筋が痛む事がある。
□ 頭全体に圧迫感のようなものがある。
□ 鼻の付け根やおでこにかけて違和感がある。

これらのチェックに3〜4つ以上当てはまる方は
疲れ目、眼精疲労の症状がある方です！！

結構、疲れ目の方も多かったのではないのでしょうか？

みなさん、今ご自分の視力はどれくらいありますか？
視力が1.0以上あるという方は少ないと思います。

実は日本人は世界で見ても視力が悪いのです。

今の日本人で視力が1.0以上あるという方はなんと
全体の2割ほどなのです！！

残りの8割は1.0以下でその中の4割ほどは0.1以下だという
結果も出ています。

そしてその中でも特に近視が多いのです。

日本人の近視の割合は58.7%と、半分以上の方は
近視を持っています。

近視の原因は主に2つに分けることができます。

１つ目は環境、そして２つ目は遺伝です！

環境が原因で近視になる理由は様々です。

・スマホ、パソコンを使う時間が増えた。
・姿勢、筋力の左右バランスがある。
・夜型生活が多い。
・食生活の多様化、偏った食事。
・運動不足。
など他にもたくさん原因はあります。

次に遺伝による近視ですが、両親が近視の場合、
約89%の確率で子供も近視になるというデータも出ています。

これらの事に心当たりのある方は、最近視力が落ちてきたり、
遠くの物が見えにくくなっていたり、目が疲れやすかったり
しないですか？

・スマホ、パソコン、読書を長時間される方。
・姿勢が悪い方。
・食生活が偏り、運動不足の方。
・最近視力が落ちてきたなと感じる方。

当院の【眼精疲労回復治療】では、上記のような方の、
最近落ちてしまった視力を、もともと自分が持っている視力に
戻していくことができます。

効果を実感して頂く為にも当院でお試しください！
8月は新メニュー導入キャンペーンとして初回治療をお試し価格で
体験する事も可能です！

頭痛、目の疲れでお悩みの方、ぜひ一度体験してみて下さい！

柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
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天気と体調

むくみ, ジメジメ, 低気圧, 柏, 梅雨, 頭痛

皆さん、こんにちわ！
柏駅東口接骨院です！

梅雨になり、ジメジメした天気で気分が鬱々したり、
洗濯物が乾かないなど大変だと思います。

体調と天気は切っても切れない関係にあります。

西洋医学の観点から見ていくと、低気圧による
脳圧の低下から引き起こされる頭痛があります。

低気圧の時は体の外からの圧力が低下します。
すると、血管が拡張し、血管から水分が漏れ出し、
むくんだ状態になります。

このむくみが脳にあらわれると頭痛に繋がると
言われています。

また、脳内の血管が拡張することで、周囲の神経を
刺激し、頭痛がおこるとも言われています。

そして、東洋医学の観点からみていくと、湿気による
鬱々とした感情、体の重だるさは「湿邪」（しつじゃ）
によって引き起こされます。

湿邪が体の中に侵入し、物事へのやる気や身体の軽快さを
奪っていくと言われています。

東洋医学でも西洋医学でも湿気による辛さは同じです。
ですので、身体が重く感じたら、ぜひ当院まで
お越しください。

柏駅東口接骨院
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ストレス溜めすぎてないですか？

ストレス, 不眠, 倦怠感, 免疫力の低下, 新生活, 生活習慣, 頭痛

皆さん、こんにちは(^^)/

新生活がスタートし、慣れない環境で無意識のうちに
ストレスが積み重なっている方も多いのではないでしょうか？

精神的ストレスは首や肩のコリに繋がり易く、
内臓にもさまざまな不調をきたします。

免疫力の低下もその一つであり、
外敵から体を守る力が弱まることで
不調の悪循環を起こしてしまうんです。

バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動
この３つを行うことで健康は保たれます(*’▽’)

また現在、不調の方は、これらを行うことで
体が自然と快調になることも十分にありえます！

しかし、食べ物の好き嫌いがなくても、偏りは出てしまいがち。
運動は大切だと感じながらも、時間が作れない・・・
そんな日々の積み重ねが病気や怪我に繋がり、
治癒も遅くしてしまうのです。

生活習慣を変えることは容易ではないですが、
今までの習慣が今の体を作っているのですから、
状態を良くするためにも見直しは必要ですよね。

体のメンテナンスをする上で、自分だけでは難しいようであれば、
人の力を借りることは決して悪いことではありません。

こういった生活習慣で崩してしまった体調を整えるのに
有効なのが鍼治療です！

不眠や頭痛、倦怠感などに悩まされている方。
ぜひ専門家である私たちにご相談ください！！

柏駅東口接骨院
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TEL:04-7163-0550

今流行りの【ＥＭＳ】知ってますか？

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皆さん、こんにちは(^^)/

だんだん暖かい時間帯が増えてきましたが
夜になるとまだ冷え込みますね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

寒暖差があると体調を崩しやすかったり
頭痛やめまいを起こすこともあるので
十分にお気を付けください。

さて、本題に入ります。
皆さん、【EMS】って知ってますか？

そうです！CMなどでお馴染みのアレです！

当院でもEMS治療を行ってます。

「腰が痛くて筋トレ出来ない」
「関節が固くなりすぎて動かない」
そんな方には特にオススメです！

電気を使って深部の筋肉（インナーマッスル）を刺激し、
鍛えていきます。

また、【ＥＭＳ】は電気治療ですので、
硬くなった筋肉をほぐし、肩こりや首こり、
腰痛にも効果が期待できます。

さらには、姿勢不良の方にもすごく良いのです！
姿勢の悪い方は、骨盤の歪みや背骨の歪みはもちろん
筋肉の硬さが原因で、姿勢を正しく保持できない
ケースもあります。

本来、筋肉はある程度弾力性があり、
伸び縮みをする役割があるのですが
硬くなっている方はその伸び縮みができなくて
正しい姿勢をとることができません。

当院で使用している【ＥＭＳ】を使えば
正しい姿勢をとりやすくなり、痛みのでにくい
体づくりができるので、興味のある方は
ぜひお試しください( *´艸｀)

柏駅東口接骨院
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頭痛でお悩みのあなたに！！

不眠, 不眠症, 小顔効果, 整骨院, 柏市, 柏駅, 頭痛, 頭蓋骨矯正

こんにちは。
『頭痛』や『不眠症』で
お悩みではありませんか？

現代の日本人の半数以上が
頭痛やめまい、不眠症、
自律神経症の乱れなどの悩みを
抱えている言われています。

頭痛を始めとするこれらの症状は、
もはや「国民病」と
言ってもいいレベルなのです。

これらの症状の原因は様々ですが

・筋肉の緊張
・顎関節のトラブル
・骨格の歪みからくる、”不眠症”や”自律神経の乱れ”
・骨盤、背骨の歪みからくる脳脊髄液の悪循環

などから起こることが多くあります。

そして、これらの症状を改善へと導くのが
矯正治療なのです！！

当院では「CPC矯正（頭蓋骨矯正）」という
頭痛や不眠症に効く矯正メニューを
取り入れています。

CPC矯正を受けられている患者様からは、

・長年毎日出ていた頭痛がなくなった。
・頭痛薬を飲まなくてもよくなった。
・寝つきが良くなった。

などの喜びの声を多数いただいています。

２０１６年の９月末まで
お試し価格　　１回３､７８０円
で施術をお受けいただけますので
是非、この機会にお試しいただいて
頭痛のない明るい生活を送りましょう(*^_^*)

柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

むちうち

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夏休みは車に乗る方が多くなる季節。
そこで増えるのが交通事故です。

交通事故でよく耳にするのが『むちうち』ですが、
よく耳にするけどよく知らない方も多いと思いますので、
症状・特徴をまとめてみます。

症状としては、首を動かすと痛む、押されると痛む、
腕や手がしびれたりだるい、力が入りにくい、
そのほかに頭痛、めまい、吐き気を訴える事が多いです。

特徴として、症状の出るタイミングが人によって異なり、
事故で衝撃を受けた直後に症状が出る方、
翌日や2～3日後以降に出てくる方もいることです。

これはあくまで多くある症例で、この他にも症状はあります。

事故でお困りの方や、
周りで困っている方がいらっしゃいましたら
お気軽に当院にご相談ください。

　
柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

頭痛

頭痛

1. 

   誰しも一度は頭痛を体験した事があると思いますが、皆さんはそんな時どうしていますか？
   「頭痛なんて放っておけば治るだろう」なんて思っていませんか？
   でも良く考えて下さい。
   痛みで集中できなくなったり、何もやる気が起きなかったり、楽しみにしていた予定が台無しになったりしていませんか？
   頭痛が起きる度に憂鬱な気分になっていたりしませんか？
   思い当たる方は是非最後までご覧ください。頭痛に対してのあなたの長年のお悩みが解決するきっかけになると思います。
   そしてぜひ、当院へご相談ください。

   柏駅東口接骨院で行う施術は、頭痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することが目的です。

2. 頭痛に対する当院の考え

   

   まず頭痛は2種類に分類できます。
   １つは頭痛の原因となる疾患がない頭痛です。一般的にこのタイプの頭痛がほとんどです。
   こう言った頭痛は『一次性頭痛』と言います。
   ２つ目は頭痛の原因となる疾患がはっきりとある頭痛です。このタイプの頭痛は『二次性頭痛』といって、原因となる疾患は脳腫瘍であったり、脳内出血であったりと、命に関わる危ない頭痛です。
   頭痛を甘く見てはいけませんね。

   『一次性頭痛』はさらに３つに分類する事ができ、『偏頭痛』『緊張性頭痛』『群発性頭痛』となります。
   一番多いのが『緊張性頭痛』で、約7割くらいがこの頭痛であると言われています。『緊張性頭痛』は首肩周りの筋肉の緊張が強い人に良く現れます。デスクワークの方に多いですね。
   次に多いのが『偏頭痛』です。心臓の鼓動とともにこめかみあたりがドクドクと痛みだす頭痛です。これは女性に多い頭痛になります。

3. 頭痛を放っておくとどうなるのか

   

   上で説明した『一次性頭痛』であるならば、お身体のダルさがでたり、気分が悪くなったりと、様々な症状が出ますが、時間の経過とともに回復していきます。
   しかし、『二次性頭痛』の場合は深刻です。早急に病院を受診する必要があります。
   命に関わる二次性頭痛を見分けるにはどうしたら良いでしょうか？日頃から自分の頭痛がどう言った時に起こるのか、また痛みの強さに大きな違いはないかなど、チェックしておきましょう。
   いつもの頭痛と痛みの違う感じがしたり、日に日に痛みが増加して、なおかつ頭痛が出る頻度が増してくるなど、明らかに異常と言える頭痛は『二次性頭痛』の可能性が高いです。
   さて、ここまでお伝えしたことから、貴方の頭痛がどれなのか、なんとなく掴む事ができましたか？頭痛は種類によって対処法が異なるため、自分がどのタイプの頭痛を持っているのか、しっかりと把握しておく必要があります。

4. 頭痛の改善方法

   

   片頭痛の対処法
   １）温めるのではなく冷やす！
   痛む部位に冷たいものを当てると、血管が収縮して痛みが軽減されます。入浴やマッサージは逆に血管を拡張させるので痛みが増してしまい、かえって逆効果になります。

   ２）暗くて静かな場所で休みましょう！
   頭痛の最中に運動などをすると痛みが増し、光や騒音でも痛みが増してしまいます。できるだけ静かな場所で休みましょう。

   ３）コーヒーなどでカフェインを取ろう！
   コーヒー以外にも、紅茶や日本茶に含まれるカフェインが血管を収縮してくれるため、痛みの出始めに飲むと痛みを軽くできます。ただ、過剰にカフェインを取ってしまうと逆に頭痛を酷くしてしまうので注意してください。

   緊張型頭痛の対処法
   １）首肩を温める！
   首、肩の筋肉を温める事で筋肉を柔らかくし、血行を良くしましょう。

   ２）リフレッシュする！
   ストレスをなくす事で頭痛の症状を軽くする事ができます。気分転換は大切です！

5. 頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

   

   当院で対処できる頭痛は『一次性頭痛』です。
   ではどう言った対処法があるのか、ここでは紹介したいと思います。

   1）頭蓋骨矯正
   頭は脳脊髄液という液体に満たされています。脳脊髄液の働きとしては衝撃から脳を守る働きの他、脳や神経に栄養を送ったり、老廃物を回収したりする働きがあります。頭蓋骨に歪みがあると、脳脊髄液の流れが阻害されてしまい、脳や神経に栄養が送りづらくなるだけでなく、老廃物の回収も上手くできなくなってしまいます。
   これが頭痛の原因となったりもする為、頭蓋骨を矯正する事で脳脊髄液の流れを良くしていきます。
   首肩周りの血流の増加にも効果がある為、緊張性頭痛に効果的です。

   2）鍼治療
   鍼治療は筋肉を柔らかくする効果と鎮痛効果があるため、偏頭痛、緊張性頭痛のどちらにも行える施術になります。

6. 改善するための施術頻度は？

   

   ここでは多くの方が悩まされている『緊張性頭痛』を例にあげて施術頻度を説明します。

   緊張性頭痛は下記の３つに分かれ、それぞれ下記のとおりです。
   1）稀発反復性緊張性頭痛は、 1ヶ月に1日未満（年間12日未満）の頻度で生じる頭痛であり、週に2〜3回の施術を3ヶ月を目標に継続していただくことをオススメしています。

   2）頻発反復性緊張型頭痛は、 1ヶ月に1日以上、15日未満（年間12日以上180日未満）の頻度で生じる頭痛です。週に3回以上の施術を6ヶ月間継続していただくことをオススメします。

   3）慢性緊張型頭痛は、 1ヶ月に15日以上（年間180日以上）の頻度の頭痛が出ますので、痛みがある時は毎日でも施術を受けていただき、かかる期間は9ヶ月〜1年程度になります。

ブルーライト

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凍えるような北風が吹き荒ぶ今日この頃ですが、
年も明けまして体調はいかがですか？

１月７日から仕事初めの方が、
週末が近づくにつれ特に疲労感や倦怠感を覚えているようですね。
休むときはしっかりと休息を取り、
日々の疲れを溜めこまないようにしたいものですね。

さて、近頃よくブルーライトという言葉を耳にします。
これは液晶画面のバックライトに使われているLEDに含まれる青色の光成分で、
パソコンやテレビ、スマートフォンなどに使われています。

ブルーライトによる人体への影響は、ここ数年の間に広まったもので
あくまで予測ですが、目疲れや頭痛、めまい、
不眠などの症状に発展する可能性があるとされています。

お仕事でパソコンを使われる方、携帯電話でメールのやり取りを頻繁にされる方は
ブルーライトに関わらず、自然と目への負担も大きくなるものです。

頚や肩のコリや姿勢のゆがみにも繋がってくる場合が多いため、注意が必要ですね。

また、しっかりとした睡眠をとるためにも、
睡眠前に液晶画面を眺める行為は控えたほうがいいようです。
眠ることでようやく脳は休むことができます。
質の良い睡眠をとりたいものですね。

日常のささいな悩みでも構いません。
気になる症状など御座いましたら遠慮なく相談してくださいね。

　
柏駅東口接骨院

ストレートネック

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今回のブログのテーマとなる
「ストレートネック」は、実は病名ではなく、
「首がまっすぐに歪んでいる」という首の状態をさす言葉です。

まっすぐに歪む、というのはとても違和感のある言葉ですが、
首の骨というのは実際、軽く前に反りができて緩んでいるのが
ベストな状態になります。

背骨は本来生理的に軽いS字をしているのですが、
慢性的な俯き姿勢をとったり（PC作業やデスクワークが多い人）、
バレエやダンスな breitling replica どによる過度の姿勢矯正、
格闘技や交通事故による首への衝撃などにより
自然なアーチが失われてしまうのです。

ストレートネックは頭痛、肩こり、首の痛み、上が向きにくい、
手の痺れ、寝違え、吐き気など様々な症状を引き起こす原因となり得ます。

過去、整形外科などで指摘され、
そのままにしている方も多いのではないですか？

こうした首のゆがみも、実は骨盤のゆがみから来ている場合もあり、
当院では痛くない「姿勢・ゆがみ矯正」の治療を行っております。

もしも悩みや気になることなど御座いましたら、
柏駅東口接骨院に是非ご相談ください。

一人一人にあった治療プランをたて、
親身になって施術させて頂きます。

頭痛

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まだまだ暑い日が続きますが、　
近頃は随分と日が短くなってきましたね。

今回は何かと身近な頭痛について取り上げたいと思います。

ズキンズキンと脈打つように痛む女性に多い「片頭痛」、
ぎゅーっと締めつけられるように痛む「緊張性頭痛」、
他には連日転げまわるような痛みが続く「群発性頭痛」など、
一言に頭痛といっても種類があり、対処方も異なってきます。

整骨院へ来院される方に多い「緊張性頭痛」は、
首筋から頭部にかけての重い痛みや、
疲れがでる午後になるほど痛みが強くなる特徴があります。

また、日頃パソコンを使った作業をされる方は
眼精疲労から頭痛へ繋がる場合も多いです。

悪循環に陥りやすい特徴もあるので、
こまめに筋肉をほぐし、血行を整えることが大切です。

当院では丁寧な問診を行い、
原因から根本治療をすることで早期治癒と予防を促していきます。

肩こり

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暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。　

自宅や職場などで冷房でキンキンに冷えた室内にいると、
肩や首の痛みが強くなったり、
だるさや頭痛といった症状がでることはありませんか？

人間の体は寒さに反応して血管が収縮し、
血液の通り道が狭まることで循環が悪くなってしまいます。

また、ぎゅっと体が縮こまってしまうので、
筋肉が硬くなり痛みに繋がってしまうこともあります。

まずはお体を温めること、そしてマッサージで筋肉をほぐし、
血行をよくしてあげることが大切です。

私たちは一人一人の症状にあわせて
オーダーメイド治療をしております。

どんなささいな悩みでも構いません。
悩みや困りごとなど御座いましたらぜひご相談ください。

それでは、どうぞお体をご自愛してくださいね。