新生活がスタートし、慣れない環境で無意識のうちに
ストレスが積み重なっている方も多いのではないでしょうか。
精神的ストレスは首や肩のコリに繋がり易く、
内臓にもさまざまな不調をきたします。
免疫力の低下もその一つであり、
外敵から体を守る力が弱まることで
不調の悪循環を起こしてしまいます。
バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動、
この３つを行うことで健康は保たれます。
また、現在不調の方は、これらを行うことで
体は自然と快調へ向かうはずです。
しかし、食べ物の好き嫌いに限らず偏りは出てしまいがち。
そうしたバランスの乱れが病気や怪我に繋がり、
治癒も遅くしてしまうのです。
生活習慣を変えることは容易ではないですが、
今までの習慣が今の体を作っているのですから、
状態を良くするためにも見直しは必要ですよね。
体のメンテナンスをする上で、自分だけでは難しいようであれば、
人の力を借りることは決して悪いことではありません。
ぜひ専門家である私たちにご相談ください。
柏駅(JR・東武野田線)から歩いて4分
柏駅東口接骨院
[ 2013年4月15日 ]
