こんにちは！
最近、気温も上がり、身体を動かしやすい季節になってきましたね。
今回は「貧血」についてのお話をさせて頂こうかと思います。
ここ最近、女性を中心に増えてきています。
男性の場合、大きな病気のサインだったりします。
活動的になれるこの時期に貧血によって悩ませれたり、困ったりしないためにも
予防・改善をしましょう。
貧血は、血液の中にあるヘモグロビンが減少してしまうことによって起こります。
身体の中のヘモグロビンが減少すると身体中に酸素が運ばれなくなってしまうので、
全身が酸欠状態になってしまいます。
酸素不足になった身体は、酸素を取り入れようと心臓がたくさん働くため、
息切れや動悸が起きやすくなります。
症状が悪化してくると、それだけでなく顔色が悪くなったり疲れやすくったりします。
貧血は、女性に多いと思われがちですが、意外に男性にも多く、男性の貧血の場合、
背後には大腸がんなどの大きな病気が隠れていることがあるため注意が必要です。
貧血の原因のほとんどは、血液中のヘモグロビンを作るための材料である
鉄分不足による鉄欠乏性貧血です。
・偏りのある食事や無理なダイエットによる鉄分の摂取不足
・潰瘍や月経の出血による鉄分の排泄多量
・成長期や妊娠、授乳による必要量の増加
このようなことから引き起こされることが多いです。
これからの季節を楽しく過ごすためにも、ご自身で出来る予防をしていきましょう。
柏駅東口接骨院
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[ 2018年4月27日 ]
