熱中症対策



今年の夏は千年に一度の猛暑だと噂されていますね!
これにより懸念されるのが熱中症です。

熱中症とは、暑熱環境下において、
体が適応できずに起きる障害の総称とされており、
めまい失神頭痛吐き気気分が悪くなる
体温が高くなる異常な発汗、などが症状としてあげられます。

前日から急に温度があがった日や、
それほど暑くない日でも多湿であれば起こり易く、
屋外だけでなく屋内でも熱中症は引き起こされます。

5歳以下の幼児や65歳以上の高齢者、
肥満者、睡眠不足の人は要注意です。

予防策としては、出来るだけ薄着で
直射日光があたるところでは帽子を被りましょう。
日射を防ぎ、通風を確保し、水分摂取も大切です。

暑い夏はまだまだ続きそうなので、
上手に付き合いつつ乗り切っていきましょう。

普段からの体調管理も大切です。
睡眠不足は体力を消耗しやすく様々な不調を呼びます。

寝苦しい夜も、マッサージでコリをほぐしてあげたり、
血行を促してあげることで入眠しやすくなるので、
是非、体を見直すキッカケにして頂ければと思います。

 
柏東口整骨院
千葉県柏市柏2-5-1
TEL:04-7167-8882

 

[ 2013年8月5日 ]

柏東口整骨院のご案内

【住所】〒277-0005 千葉県柏市柏2-5-1 【電話】TEL:04-7167-8882

柏東口整骨院景観
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東武野田線「柏駅」→ 4分
中央改札(JR)
1.中央改札(JR)
東口を出ます
2.東口を出ます
東口を出てから右手奥にあるエスカレーターを降ります
3.東口を出てから右手奥にあるエスカレーターを降ります
イトーヨーカドーの前を通り過ぎます
4.エスカレーターを降りたら、そのまま直進です
柏駅から約2~3分で到着です
5.イトーヨーカドーの前を通り過ぎます
柏駅から約2~3分で到着です
6.柏駅から約2~3分で到着です
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