みなさん、こんにちは！
柏駅東口接骨院です。
今年は梅雨明けが早く、蒸し暑い日が続いていますね。
今回は、そんな暑い日でも簡単に筋トレができる、EMSをご紹介します！
そもそもEMSってご存知ですか？
EMSとは、電気的筋肉刺激装置のことで、脳の代わりに電気を流し、
筋肉を刺激する機械です。
電気を流すことで身体の深い筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができ、
姿勢維持や関節を安定させることができます。
しかもインナーマッスルは脂肪を燃やす筋肉が多く、鍛えることで
ダイエットやシェイプアップなども期待できます！
また、寝ながらにして刺激を与えることができるので、身体や関節に
負担をかけずに最大限の筋トレができます。
他にも…
・痛みの早期回復
→筋肉を動かすことで、血液やリンパの循環を促進し、傷のある筋肉の
修復を早めることができます。
・基礎代謝上昇
→基礎代謝(何もしなくても消耗されるエネルギー)のうち約40%が筋肉によって
消費されるので、筋肉を増やし基礎代謝を上げることで痩せやすい身体になります。
・矯正治療の効果が持続しやすくなる
→矯正によって正した骨格を支えるインナーマッスルを鍛えることで、
相乗効果が期待できます。
など、様々な効果があります。
さらに、1回3780円かかるところ7月18日(水)〜7月28日(土)の間は
期間限定で1080円で体験することができるので、この機会に是非お越しください！
柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550
[ 2018年7月20日 ]
