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むちうちなら柏駅東口接骨院

柏柏駅東口接骨院

気温変化での体調管理をしっかりと!

みなさん、こんにちは!
柏駅東口接骨院です。

3月も終わりに近づき、日中はかなり暖かくなってきました。

しかし、夜や朝方はまだ冷え込む日もあり、この《1日の中で温度差が大きい》と
いうのが身体の不調を作る1つの要因になっています。

一気に気温が下がってしまうと身体の温度も下がってしまいます!
それと同時に【筋肉が硬く】なります。

だからこそ肩こり腰痛を感じやすくなりますし、不意の動作でぎっくり腰筋違い
起こしやすくなります。

対策としては【身体を温める】ことがとても大切です。

普段より少し長めにお風呂に入り、身体全体を温めたり、就寝時に首筋にタオルを
巻いておくなどをオススメします。

また、ふくらはぎや腰の冷えによりこむら返り等も起こしやすい時期ですので
注意しましょう!

これも温めることが予防につながります。

普段から予防や対策をどれだけやれているかで、辛い思いをしなくて済むように
なります。

これから気温も上がってきますが、まだ不安定な気候が続くと思いますので
風邪などにもお気をつけてお過ごしください!

柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

[ 2018年3月30日 ]

柏駅東口接骨院のご案内

【住所】〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目5−16
【電話】04-7163-0550

柏駅東口接骨院景観
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