不眠症｜柏駅から徒歩4分！柏駅東口接骨院

不眠症とは、ざっくりな病名で症状はいくつあります。
その中で分かりやすい、悩んでる方が多い症状をいくつか紹介していきます。
まず不眠症の中で最も悩まれている方が多い入眠困難です。
入眠困難とは精神的な興奮や不安感、考え事や
体に原因がある器質的疾患による物があります。大体の方は精神的に疲れている方が多いです。
次いで多いのは中途覚醒です。
これは年齢的要因が多いです。年齢を重ねるごとに睡眠が浅くなります。
現在、日本ではストレス社会と言われています。社会人だけでなく学生の方々も日々ストレスに晒されています。
不眠症はいつ起きるかわかりません。上記の他にもさまざまな症状が出てきます。ストレスケアの為に皆様がやりたい事をしっかりやれる時間を作りましょう。

不眠症の原因として大きく分けて５つあります。
心理的原因は、何らかのストレス、対人関係、仕事でのトラブル、死別など
身体的原因は、外傷、関節リウマチなどの痛み、湿疹や蕁麻疹などの痒み、喘息や頻尿、花粉症。
精神的原因は、精神や神経の病、不安や抑うつ、慢性的な不眠症のほとんどが何かしらの精神疾患を持っていると言われています。
薬理的原因は、服用している薬、カフェイン、アルコール、ニコチンなど。
生理的原因は、時差ボケ、生活リズムの乱れによる昼夜逆転などの睡眠機能の低下。
似たような症状でも原因によって対処法や治療が変わってきます。生活習慣を見直すだけで大丈夫な症状や医師からの治療が必要な場合など対処法も変わってきます。まずは不眠症の原因が何なのか知ることが大切です。

不眠症は人によって定義なり、症状なりが異なります。
皆様が目指す未来、ゴールによって改善方法があります。
例えば睡眠の質を上げたい！
となるとやはり見直すのは生活背景、寝具の質、マインドセット、睡眠環境だと思います。
その中でも変えやすいのは寝具の質です。
当院では整骨院事業部と新具メーカー様がコラボしたスタイルピットという枕があります。
私も普段から愛用しているのですが、明らかに睡眠の質が向上しました。
呼吸のしやすさ、寝返りのしやすさが変わります。
是非お試しを！
次に寝付きを良くしたい！
それはしっかり休む！に限ります。人間の三大欲求の一つの睡眠欲を満足させる為には、必然的に他の２つの欲求を満たさないとダメです。
充分な食事、適度なリフレッシュ、そして最適の睡眠！
この三つが揃うとQOLは確実に良くなります。
この事を意識してみてください！

当院の不眠症に対する治療として、頭蓋骨矯正があります。頭蓋骨も身体と同じ様に生活習慣によるストレスや疲労で歪んでいきます。その歪みを整える事で症状を抑えていきます。筋肉に対する刺激と骨に対する刺激があり、最初に筋肉に対する刺激として、大胸筋、斜角筋、胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、咬筋などで筋肉の緊張を取り血流を良くしていきます。
次に、骨の刺激として頬骨、鼻骨、眼窩まわり、頭蓋骨の環状縫合、矢状縫合、ラムダ縫合、鱗状縫合を合わせていきます。その目的として、歪みやむくみ、左右のバランスを整えていきます。その他の症状として頭痛、噛み合わせの悪さ、眼精疲労にも効果的です。不眠症の原因の１つとしてストレスがあります。頭蓋骨矯正を行いお身体がリラックスした状態に近づけば不眠症が改善すると考えられます。

患者様によって、症状の違いもありますので治療頻度はその都度伝えさせて頂きますが、基本的な目安としてお話致します。
当院で提案させて頂く頭蓋骨矯正。
眠れないほどの頭痛で悩まれている患者様には最低でも週に2回程は受けて頂きたいです。
比較的軽い症状の患者様には2週に1度、1ヶ月に2回程、受けて頂くだけでも症状の変化、治療効果は出てくるかと思います。
もちろん、指圧などの治療は最低でも週に1度はキープして頂くと相乗効果で改善のスピードが格段に上がるかと思いますので、悩まれている皆様、是非当院へお越しください。お待ちしております！