足底腱膜炎
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最近、太った。足が疲れやすい
40歳から以上の方で立ち仕事が多かったり足への負担が多い方。
土踏まずがない（扁平足）または、土踏まずが高すぎる（ハイアーチ）、外反母趾の方
足の骨が正常な位置にないとクッション性が欠ける。足首が硬いなども良くない。
朝起きて、足をついた時や長時間座ったあと、足をついた時に、足の裏や踵に痛みが走る
急な動かしたときに痛みが出る方
走れば走るほど、足の裏や踵が痛くなってくる
疲れや足の疲労感だけでなく足の裏が痛くなる、しばらくして良くなるが、またランニングなどを始めるとすぐ痛くなる。
足底筋膜炎と診断されたがなかなか治らない
数ヶ月踵や足の裏に痛みが走る -
足底腱膜炎に対する当院の考え
足底筋膜炎とは、40歳以上の方や、よくランニングや長い時間立ち仕事をしていたり、足への負担が多い方がなりやすい病気です。
足底腱膜炎は、足底腱膜と骨の付着部で炎症が起きて、足底腱膜が固くなり、うまく伸び縮みできず、足底腱膜がくっついている踵や親指の下あたりの筋肉などを無理に引っ張ることで炎症を起こしてしまいます。
足に強い衝撃がたくさんかかる方や疲労が溜まっている方などは日頃から足のケア、ストレッチなどをしっかり行うことが大切です。
特に中年の方は気をつけてください。
足のアーチが乱れてたり、外反母趾など足の骨の位置が正しくない方もなりやすいので気をつけてください。 -
足底腱膜炎を放っておくとどうなるのか
足底筋膜炎は放っておくと悪化しかしません、難治性の足底筋膜炎に移行してしまったり、症状固定され痛みが抜けないお身体になってしまいます。もともと足底筋膜炎は普段の日常生活で避けることができない足への負担はあるため治りにくいとされています。難治性の足底筋膜炎では、痛みの出る踵などの、骨の出っ張りができてしまったりすることで、普通に歩いていても痛みのでやすい足になる病気でら難治性足底腱膜炎については１年以上、あるいは数年単位で痛みが続いてしまいます。筋力や柔軟性、動き方の改善だけでは治癒しないケースもでてきます。適切な治療を行えば改善の可能性がありますが手術しなければならなくなることもあります。
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足底腱膜炎の改善方法
足底筋膜炎の改善方法としてはまずは安静に出来るだけすることです。安静の方法としては動かないというのが1番ではありますが、それが可能な人は、ほとんどいないと思います。まずはテーピングやサポーター、インソールなどを使い、日常の負担を減らしましょう。そして、ストレッチやマッサージなどをして、筋肉などを緩め、より負担を減らすとともに、血流促進することも大切です。スポーツをしてるかたなどは、一時お休みしてください。そして、接骨院や整形外科などの治療院や病院に行くことが望ましいです。当院では、痛みを取り除くだけでなく根本治療を目指し治療していきます。
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足底腱膜炎の改善に効果的な当院の施術メニューは？
当院で、足底筋膜炎に効く施術所メニューはたくさんあります。まず筋肉や腱を緩めるのに特化したメニューとして鍼、EMSや楽トレなどと言った電気の機械はとても有効です。楽トレやEMSなどは好発年齢である40歳以上のかたの肥満から負担で有れば痩せる事も必要であるので、筋力強化で基礎代謝向上もできます。他にも根本治療含め、筋肉を緩める作用がある、足の極みといったメニューや下半身矯正やクリニカル矯正なども効果的です。1番のおすすめは楽トレと足の極みの組み合わせで、楽トレ筋力強化し痩せやすい体にしつつ、必要な筋肉は緩め、足の極みでより緩ませるとともに骨の位置を正常化し、クッション性を高め、根本的治療していくことが望ましいです。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
EMSや楽トレ、鍼治療などと言った感を緩めるものに特化したものは血流が良くなり、施術した部分が軽くなるとともに痛みを感じる閾値が高くなったりするので痛みの軽減がされます。そして、鍼は特に自然治癒力が高まり痛みを取ることには最も有効な手段です。姿勢矯正や足の極みなどはお体の負担を減らせるので全体的にスッキリするとともに負担が減り痛みやつらさ、だるさまで出にくいお身体になっていきます。特に足の極みやクリニカル矯正と言った矯正は筋肉や腱が硬くなる原因のところにアプローチできるので根本治療になります。
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改善するための治療頻度はどのくらいか
改善するために必要な施術頻度は人それぞれです。重症度やご年齢、お仕事の負担など様々な要因で戻りやすい方もいれば、戻りにくい方もいらっしゃるからです。しかし当院の施術は毎日でも受けることができます。平均的なところで言うと週に1回から3回のペースの方がおおいです。あとは治療というものは完全に戻ってからまた施術しても同じところまでしか効果は出ないので少しでもいい状態で治療していくことの繰り返しになります。特に足底筋膜炎は筋肉の硬さをとり、普段の負担からも解放してあげなければいけないのでできる限り来てあげることが大切です。
