O脚矯正｜柏駅から徒歩4分！柏駅東口接骨院

今回は、O脚についてです。
こんなお悩みはありませんか？
真っ直ぐ立った姿勢で、膝と膝と間に大きな隙間が出来てしまう
骨盤の歪みを感じる
お尻が垂れてきた
ダイエットしてるのに脚が細くならない
歩き方や立ち方がおかしいと言われる
などなど…
特に女性で悩んでいる方は多いのではないでしょうか？O脚は人生において健康寿命はもちろん、美容面でも大きな影響をもたらしています。1つでも当てはまる方は、是非当院での施術をオススメ致します。

Ｏ脚に対する当院の考え

当院にも、O脚に悩まれている10代~30代の患者様が多くご来院されている印象です。
女性はもちろん男性の方もいらっしゃいます。

治したい理由も様々です。
『見た目が気になる』
『腰や膝が痛い』

O脚は美容面でも悪い影響をもたらすのはご存知かと思いますが、年齢を重ねた時に健康面でも問題が出てきてしまう原因にもなります。

高齢者の患者様は変形性膝関節症での痛みに苦しんでいる方が多いです。
そうなってしまうと改善するにも時間がかかってしまいます。

ですので、今のうちに改善するべきかと思います。
今一度ご自身のお身体に目を向けて頂きたいです。

Ｏ脚を放っておくとどうなるのか

O脚を放置しているとこんな症状が出てくる場合があります。

女性であれば大きな悩みの原因である、下半身太り、お尻が大きい、冷えやすくなる、浮腫が酷くなる、筋力不足などなど…
更には外反母趾や巻き爪の原因にもなります。

男性であれば歩行時ガニ股になってしまっている方は気をつけましょう。

健康面では、O脚の方は膝や腰、首から背中にかけて痛みが出てくる可能性があります。

これらは主に生活環境や生活習慣、歩行、立ち方、姿勢等が原因で起こっています。

そのまま放置し続けると年齢を重ね更に筋力が落ちてきた頃、腰痛や変形性膝関節症等になり悪化すると歩行困難にも繋がりかねません。

Ｏ脚の軽減方法

主に、姿勢や歩行など日常生活での習慣が原因になっている方がほとんどです。
先天性の方もいらっしゃいますが、ほとんどがこの習慣によるものです。

運動不足の方も多いと思いますが、筋力不足の方は特に悪化しやすいです。

デスクワークでテレワークが続いている方はまず簡単なトレーニングから始めてみてください。
太ももの内側(内転筋)の筋力不足はO脚の原因になります。

歩行時、ガニ股や内股になっている方は真っ直ぐ歩くように意識しましょう。

そして、何よりも股関節周りを柔軟に出来るようにストレッチをしましょう。

まずは簡単に出来るセルフケアを続けてみてください。

O脚の方にオススメする当院のO脚矯正施術とは

当院では、O脚矯正という施術メニューがあります。
骨盤等、骨格から歪みを調整し柔軟を加え腰周り股関節周りなどの筋肉を緩め改善していきます。

骨格の歪みは普段の生活習慣による間違った筋肉の使い方や姿勢が原因なので、『筋膜ストレッチ』で第2の骨格と言われている筋膜を緩めるのも効果的です。

さらに、筋力不足が原因の方はEMSと言う電気による筋力アップもオススメします。
運動の習慣がない方や、訳があり運動が出来ない方等は是非受けてみてください。

おうち時間が増え、運動不足になっている方などはもう一度お身体を見直しましょう。

O脚矯正をうけるとどう楽になるのか

股関節の先天性の疾患でない限り、O脚は改善していく可能性があります。

O脚矯正を続けて行くと、見るからに膝の間の隙間が減っていく方が多くいらっしゃいます。

見た目はもちろんですが、長年悩んでいた腰痛や膝関節の痛みがなくなります。
そして、おかしな歩き方が気になる方や下半身太りでスキニーパンツが似合わないなどのお悩みも解決出来るかもしれません。

もう治らない…と改善を諦めている方は是非、当院での施術を1度体験してみてくださいね。

改善するために必要な施術頻度は？

O脚の矯正をする期間としては、まずは最低でも3ヶ月を目安に行います。
細胞の入れ替わる期間は90日間(約3ヶ月間)です。
3ヶ月で変化が出始めると言われています。

そして、通い始めは特に悪い癖を治す為にも最低週に1度のご来院をオススメします。

早期の改善を望む方は週に3~4回ほどになります。
忙しい方でも通いやすいプランがありますので御安心ください。
1度、スタッフまで相談をしてみてください。

お待ちしておりますね♬︎