熱中症

だるい, 予防, 梅雨明け, 水分補給, 熱中症, 高温多湿

気温が高くなり、最近よくニュースで耳にするのが
「熱中症」という言葉です。

熱中症は、
夏の強い日射しの下で激しい運動や作業をする時だけでなく、
身体が暑さに慣れない梅雨明けの時期にも起こり、
高温多湿の屋内で過ごしている時にも多くみられます。

熱中症は深刻な場合、命にも関わりますが、
正しい知識があればしっかりと予防することが出来ます。

特に乳幼児や高齢者の方は注意しましょう。

予防には以下の事も重要です。

・水分補給の際には、汗で失われる
　塩分（ナトリウム）もきちんと補給しましょう。
・気温だけではなく湿度にも気をつけましょう。
・吸湿性や通気性のよい衣類を着用しましょう。

この他にも様々な予防法があります。
これから夏本番にむけて、しっかりとした知識を身につけ
夏を乗り切りましょう。

また、体にだるさが出やすい時期です。
少しでもおかしいなと感じたら、当院にご相談下さい。

　
柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550