気候も穏やかになり、昼間は半袖で出歩かれる方も 多く見られるようになってきました。 ただ、朝晩の温度差で体調を崩していらっしゃる方も多いようです。 基本的に体は温めるほうがいいと言われていますので 湯船にゆっくりつかって … 続きを読む →

新生活がスタートし、慣れない環境で無意識のうちに ストレスが積み重なっている方も多いのではないでしょうか。 精神的ストレスは首や肩のコリに繋がり易く、 内臓にもさまざまな不調をきたします。 免疫力の低下もその一つであり、 … 続きを読む →