ストレス溜めすぎてないですか？

ストレス, 不眠, 倦怠感, 免疫力の低下, 新生活, 生活習慣, 頭痛

皆さん、こんにちは(^^)/

新生活がスタートし、慣れない環境で無意識のうちに
ストレスが積み重なっている方も多いのではないでしょうか？

精神的ストレスは首や肩のコリに繋がり易く、
内臓にもさまざまな不調をきたします。

免疫力の低下もその一つであり、
外敵から体を守る力が弱まることで
不調の悪循環を起こしてしまうんです。

バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動
この３つを行うことで健康は保たれます(*’▽’)

また現在、不調の方は、これらを行うことで
体が自然と快調になることも十分にありえます！

しかし、食べ物の好き嫌いがなくても、偏りは出てしまいがち。
運動は大切だと感じながらも、時間が作れない・・・
そんな日々の積み重ねが病気や怪我に繋がり、
治癒も遅くしてしまうのです。

生活習慣を変えることは容易ではないですが、
今までの習慣が今の体を作っているのですから、
状態を良くするためにも見直しは必要ですよね。

体のメンテナンスをする上で、自分だけでは難しいようであれば、
人の力を借りることは決して悪いことではありません。

こういった生活習慣で崩してしまった体調を整えるのに
有効なのが鍼治療です！

不眠や頭痛、倦怠感などに悩まされている方。
ぜひ専門家である私たちにご相談ください！！

柏駅東口接骨院
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