ストレス溜めすぎてないですか？

ストレス, 不眠, 倦怠感, 免疫力の低下, 新生活, 生活習慣, 頭痛

皆さん、こんにちは(^^)/

新生活がスタートし、慣れない環境で無意識のうちに
ストレスが積み重なっている方も多いのではないでしょうか？

精神的ストレスは首や肩のコリに繋がり易く、
内臓にもさまざまな不調をきたします。

免疫力の低下もその一つであり、
外敵から体を守る力が弱まることで
不調の悪循環を起こしてしまうんです。

バランスのとれた食事・十分な睡眠・適度な運動
この３つを行うことで健康は保たれます(*’▽’)

また現在、不調の方は、これらを行うことで
体が自然と快調になることも十分にありえます！

しかし、食べ物の好き嫌いがなくても、偏りは出てしまいがち。
運動は大切だと感じながらも、時間が作れない・・・
そんな日々の積み重ねが病気や怪我に繋がり、
治癒も遅くしてしまうのです。

生活習慣を変えることは容易ではないですが、
今までの習慣が今の体を作っているのですから、
状態を良くするためにも見直しは必要ですよね。

体のメンテナンスをする上で、自分だけでは難しいようであれば、
人の力を借りることは決して悪いことではありません。

こういった生活習慣で崩してしまった体調を整えるのに
有効なのが鍼治療です！

不眠や頭痛、倦怠感などに悩まされている方。
ぜひ専門家である私たちにご相談ください！！

柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

柏東口整骨院Part２

ゆがみ, 姿勢矯正, 柏東口整骨院, 正しい姿勢, 猫背, 生活習慣

師走も進み、いよいよ今年もカウントダウンですね！
皆様、まさか今年の疲れと一緒に年を越すつもりじゃありませんよね？

今年の疲れは今年のうちにスッキリさせて、
素敵な新年をお出迎えしましょう。

さて、今回も引き続き柏駅東口接骨院についてご紹介させて頂きます。

近頃患者様に人気が高いのは、断然「姿勢矯正」です！
体のゆがみ、猫背、足の長さの違いなど、
姿勢についての悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。

原因は様々考えられますが、一番は「生活習慣」だと思います。

「バランスのいい食事」「十分な睡眠」「適度な運動」の３つが揃えば
自ずと健康は保たれますが、規則正しい生活を脅かすものが溢れている今日、
そう簡単にすべては改善できませんよね？

また、自分にとっての良い姿勢が、本当に正しい姿勢だとは限りません。
矯正治療の前に「良い姿勢をとってみてください」とお願いして、
筋肉に負担の掛からない正 replica watches しい姿勢を分かっている人、出来る人の少なさには
驚かされます。

正しい姿勢が一番楽な姿勢になるためにも、矯正治療が必要なのです。

鏡に映った自分の姿、綺麗ですか？
ぜひ一度、客観的な視線で自分を眺めてみてください。
知人に見てもらうのもいいですね♪

ではでは、今回が今年最後の更新となります。
みなさま、良いお年を！
また来年お会いしましょう(*^O^*)