寝違え

ストレッチ, 不良姿勢, 寝違え, 筋肉の炎症, 血行

朝晩の冷え込みが厳しくなって参りましたね。　

雨が降って気圧が不安定になったり、
この時期は調子を崩す人が増えています。

夏の疲れがどっと出て、なんて方はいらっしゃいませんか？
夏はシャワーで済ませていた方も、
湯船にゆったり浸かって体を温め、血行を良くしていきましょう。

さて今回は「寝違え」についてお話したいと思います。

朝、目が覚めて体を動かそうとした瞬間「イタッ！」。
誰しも一度は体験したことがあるのではないでしょうか。

寝違えを起こしやすい３つの状態は

①極度の疲労時　
②泥酔時　
③睡眠薬服用時

３つに共通するのは、
寝返りをうたないほど熟睡してしまうことです。

長時間の不良姿勢で筋肉が固くなり、
時には炎症を起こす場合もあります。

この寒さは、無条件で筋肉を縮こまらせてしまうので
注意が必要です。

もし寝違えになってしまった方は、
自己判断せずに是非ご相談ください。

急なストレッチ、痛い部分の温めは、
症状を悪化させる場合も御座いますのでお気をつけ下さい。

当院では「選ばれる院」「喜ばれる院」を目指し、
誠心誠意治療に努めさせて頂きます。