ファスティング

やせたい, ダイエット, ファスティング, リセット, 代謝アップ, 断食, 酵素

ファスティングという言葉はご存知でしょうか？
簡単に言えば「断食」の事です。

ファスティングを行なう事により、
多くのメリットがあります。

①代謝活性化
②細胞のリセット
③病気の改善････

他にも多くのメリットがあり、海外などでは
医療にも使われ、保険が使える国もあるのです。

そのファスティングが当院でも行えます。

当院のファスティングは完全断食ではなく、
酵素ドリンクを使った「プチ断食」で行ないます。

この酵素ドリンクも、エステでしか
手に入らなかった高濃度のものです。

今まで断食に抵抗があった方でも、
チャレンジしやすくなっています。

また当院ではライフスタイルに合わせて行えるように、
４つのコースをご用意しました。

ですので、ご自分に合ったコースで無理することなく、
ファスティングを行なう事が出来ます。

これからの季節に向けて痩せたい方、
体をリセットしたい方等々、少しでも興味をお持ちの方は、
当院にお気軽にお問い合わせ下さい。

　
柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

　

ファスティング Part2（結果発表）

ファスティング, ファスティングダイエット, 吹き出物, 整骨院, 断食, 柏駅, 酵素ドリンク, 食生活改善

1月23日～1月31日までチャレンジしたファスティング、
沢山の応援の声を頂きましてありがとうございました！

無事終了致しましたので
結果をご報告させて頂きたいと思います。

体重でいえば
Ｆ先生(♂)は9日間で－5㎏、
Ｓ先生(♀)は－3.5㎏という結果でした！

二人とも断食に入る前の、肉・脂を控えて
和食中心にするウォーミングアップ期から体重の減少がみられ、
自分がいかに毎日お肉を食べ、間食をし、
飲酒していたのかと実感しました。

断食中は想像よりも辛さはなく、空腹感はありましたが
酵素ドリンクのおかげで楽に出来たと思います。

肝心のドリンクの味も
黒糖のような甘さがあり美味しく感じられました。

その他、目に見えて肌の吹き出物が減ったり、
断食終了後は味覚が敏感になったのか
食べ物の素材の味を感じられるようになりました。

ファスティングに挑戦して良かったことは、
やはり食生活を見直すキッカケが出来たことです。

一切の固形物を胃に入れないことで、食べたいものが脳内をよぎります。
大体その食べ物は、普段食べ過ぎているもののように思えました。

現在、胃が小さくなっている状態で、
少しの量でも満腹感を覚えることが出来ています。
この状態を維持しつつ、
また定期的にファスティングに挑戦して胃腸を休め、
体を内側から労っていきたいと思います。
　
JR柏駅から歩いて4分
柏駅東口接骨院

　

ファスティング（解毒と浄化）

ダイエット, デトックス, ファスティング, 健康法, 宿便の排出, 山田式ファスティング, 断食, 酵素

柏では急激にインフルエンザが流行ってきたようですね。
子供よりも大人の感染率が高いようです。
手洗い・うがいをしっかりしていきましょう。

さて、今日は当院スタッフがチャレンジしている
ファスティングについてお話したいと思います。

ファスティングとは「断食」のことで、今回挑戦している山田式ファスティングは、
水だけで過ごす「絶食」やひたすら食べない「拒食」とは異なります。

必要最小限のカロリーと
豊富なミネラル・ビタミン、発酵エキスを補いながら行なう健康法で、
断食前と後には低カロリーの食生活で体の正常な働きを促し、
断食中は水と酵素ドリンクのみで普段通りの生活を行なって
体内の解毒と浄化を促します。

「正しく食べる」とは、
食べたものが栄養としてきちんと体に吸収され利用されるようにすることであり、
そのために必要不可欠な物質が「酵素」です。

体内で合成される酵素の量は一定だといわれており、
食べすぎなどで消化に酵素を使いすぎると、代謝に必要な酵素が不足して、
栄養の有効利用や老廃物の排出が滞りがちになります。

断食に酵素ドリンクを取り入れることで、
脂肪燃焼、宿便の排出、デトックス、頭スッキリなど、より良い効果が期待できます。

期間は９日間で、沢山のご声援を頂いております。
体内環境を整えて、内側から健康になりませんか？

　
柏駅から歩いて4分
柏駅東口接骨院