春の不調症状は当院にお任せください｜柏市

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皆様こんにちは！
柏駅東口接骨院です。
少しづつ暖かい日も増えてきましたが
体調などは崩されていませんか?

冬から春に向かうこの季節は、
体調を崩す方が、とても多くいらっしゃいます。
それは何故でしょうか？

まず一つ、原因として考えられるのは、
春は環境が大きく変わるシーズンだということです。
不慣れな環境で、お身体にストレスがかかり
普段以上に疲れやすくなってしまったり、
疲れが溜まると中々抜けないなどの
お悩みをお持ちの方がとても多くいらっしゃいます。

また、気候も寒暖の差が大きいことから
普段以上にお身体への負担がかかりやすくなってしまいます。

また、冬にかけて優位になっていた「交感神経」が
あたたかくなるにつれて「副交感神経」が活発になってきます。
そうすることで自律神経に乱れが生じてしまい、
お身体だけではなく精神的にも
不調症状が出てしまったりするのです。

下記のご症状に当てはまるお悩みはありませんか？

・だるさ
・肩こり
・気分の落ち込み
・腰痛
・不眠

もし、お心あたりのあるご症状がございましたら
『自律神経の乱れ』の疑いがあります。
柏駅東口接骨院では、自律神経を整えるための
「鍼治療」の施術などもおこなっております。

「鍼治療」では指では届かない深い部分の筋肉や
変化が中々ないご症状に関しても
鍼によって一定の刺激を与えることで
慢性的な緊張状態を緩和して
お身体をリラックス状態へと導いていきます。

これから春にかけて、
引っ越しや転勤、進学進級など
様々なストレスがお身体へとかかってきますので
気になる痛み、ご症状は
柏駅東口接骨院まで、どうぞお気軽にご相談ください。

柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

夏対策

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亜熱帯に近づいているとまで言われる日本の夏、
最高気温が３５℃を超える日も珍しくない今日この頃ですが、
お体の調子はいかがですか？

ついつい冷たいものの食べすぎ・飲みすぎや、
冷房の効きすぎで、意外なほど体は冷えています。

夏の冷えは体にも大きな負担となり、自律神経のバランスが乱れて
頭重感やだるさ、睡眠不足などに繋がります。

夏の体調不良を改善する方法として、まずはしっかり食べることです。
水分補給のみではなく、良質なたんぱく質やビタミンの摂取を心がけましょう。

・朝は旬の夏野菜や柑橘系の果物でビタミンＣを
・昼は疲労回復や体力増強に効果のある
　玄米やねぎ・にんにく等の香味野菜でビタミンＢ１を
・夜は豆腐や豚肉などのビタミンＢ１・Ｂ２、
　酢やレモンなどクエン酸を炭水化物と一緒に取り入れて

栄養を吸収させましょう。

また自律神経の乱れを整える意味で、鍼治療がオススメです。

そもそも自律神経とは、
交感神経と副交感神経という２つの神経からなります。
人の体はこの二つの神経がバランスよく活動する事で正常に機能します。

ただ現代人は仕事の時間が長く、活動を司る
交感神経が強く働きすぎる場合が多いので、
鍼治療で副交感神経の働きを活性化させ、調和を促します。

初めての方は無痛の円皮鍼（シールタイプで優しい鍼）もご用意しておりますので、
興味がある方は是非、鍼デビューは当院で！

　
柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550