姿勢が体に及ぼす影響!?

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こんにちは。
柏駅東口接骨院です。

秋と言えばスポーツ・食欲・読書といろいろありますが、
運動をするにしても読書をするにしても大切なのは、『姿勢』です。

食事をするときの『姿勢』もです。

悪い姿勢を放っておけば、本来かからないはずの負担がかかり、
様々な不調が現れたり、体型にも変化を及ぼします。

実際に悪い姿勢がどのような影響を及ぼすのか、代表的なもの2つを
ご紹介いたします。

Ⅰ.病気になりやすくなる

例えば脳梗塞ですが、猫背の中でもひどい状態になると、首が前に出てしまい
ストレートネックと呼ばれる状態になります。

脳に血液を送る太い血管の血流が阻害されるので脳梗塞になりやすくなってしまいます。

他にも反り腰になってしまうと腹筋やお尻の筋肉が使えなくなるので、太ももに
筋肉の負担が増えていきます。

上半身の体重を腰と股関節で受け止めてしまうので、腰痛やヘルニアになりやすく
なってします。

また、生理痛や便秘など女性に多い症状は、骨盤の歪みによって悪化するとも
言われています！

Ⅱ.メンタルに問題が出やすくなる

あまり関係ないと思われる方もいるかもしれませんが、悪い姿勢は
メンタル的なところにも関係してきます！

具体的には不眠症などです。

姿勢が悪い事で筋肉の一部が常に緊張状態になると身体に痛みやコリ感などが現れます。

それが睡眠の質を悪くし不眠症を起こすのです。

当院では、姿勢に対する施術も行っております。

もし先程の症状のどれかに当てはまるのであれば早期の治療がオススメです。

これを機に・・・という方がいらっしゃいましたら、是非一度
当院へお越しになってみてください。お待ちしております。

柏駅東口接骨院
〒277-0005 千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

監修者：柏駅東口接骨院　河内慎介柔道整復師

ストレートネックに最適な枕

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現代、スマートフォンやタブレットの普及により
常に下を向いている事が多いため、
ストレートネックは現代病とも言われています。

主な症状として、頭痛や肩こりがあげられます。

ストレートネックの大きな問題は、本来なら
カーブを描いている首が真っ直ぐになっている事です。

マッサージで症状は緩和されますが、
マッサージのみでは、また元に戻ります。

改善策としては、当院でも行っている
骨格矯正が効果的といわれています。

忙しくて通院が困難な方には、矯正枕も販売しています。

矯正枕は１日たった10分寝るだけで
矯正治療した効果が得られる医療用の枕です。

ストレートネックでお悩みの方は
無料体験を実施していますのでお気軽にご相談下さい。

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千葉県柏市柏1-5-16
TEL:04-7163-0550

　

スマホ症候群に注意！

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近頃「スマホ症候群」という言葉がメディアで取り上げられています。

スマートフォンを長時間使用し続けることによって起こる
様々な不調のことをいい、肩こりのほか、
頭痛・めまいなどもおきやすくなります。

私達の首は横から見ると「生理的前彎（せいりてきぜんわん）」といって
ゆるやかなカーブを描き、頭の重みを骨のクッションで支えています。

しかし、スマホやパソコンなどを長時間‘俯きがちな姿勢’で使ってしまうと、
約6～7kgといわれる頭を首や背中の筋肉だけで支える形になってしまいます。

「ストレートネック」といわれる自然なカーブを失った首では、
首・肩の筋肉の緊張やコリ、神経の圧迫も引き起こします。

男性に比べて首が細く、筋肉の少ない女性は要注意です。
近頃は歯の食いしばりやねこ背も相まって
多くの患者様が悩みを抱えています。

当院ではマッサージを始め、矯正治療や鍼治療に力を入れています。

骨格の歪みを本来の形に整え、
指では届かない深層の筋肉を鍼で緩めることで、
長年の肩こりや頭痛からの解放を目指します。

是非一度、柏駅東口接骨院にお越し下さい。

　
柏駅東口接骨院
千葉県柏市柏1-5-16
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ストレートネック

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今回のブログのテーマとなる
「ストレートネック」は、実は病名ではなく、
「首がまっすぐに歪んでいる」という首の状態をさす言葉です。

まっすぐに歪む、というのはとても違和感のある言葉ですが、
首の骨というのは実際、軽く前に反りができて緩んでいるのが
ベストな状態になります。

背骨は本来生理的に軽いS字をしているのですが、
慢性的な俯き姿勢をとったり（PC作業やデスクワークが多い人）、
バレエやダンスな breitling replica どによる過度の姿勢矯正、
格闘技や交通事故による首への衝撃などにより
自然なアーチが失われてしまうのです。

ストレートネックは頭痛、肩こり、首の痛み、上が向きにくい、
手の痺れ、寝違え、吐き気など様々な症状を引き起こす原因となり得ます。

過去、整形外科などで指摘され、
そのままにしている方も多いのではないですか？

こうした首のゆがみも、実は骨盤のゆがみから来ている場合もあり、
当院では痛くない「姿勢・ゆがみ矯正」の治療を行っております。

もしも悩みや気になることなど御座いましたら、
柏駅東口接骨院に是非ご相談ください。

一人一人にあった治療プランをたて、
親身になって施術させて頂きます。